Quais são os alimentos que devem ser evitados e quais contribuem para aumentar os níveis de colesterol bom no organismo ?
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Alimentos ricos em colesterol são de origem animal, evitados: miolo de porco, figado, rim, ovo, manteiga,bacalhau, queijo, leite,salsicha, chocolate e alimentos que aumentam colesterol bom são: abacate,
Explicação:amendoins, fivras,sementes, castanhas,
Alho, cenola, et
Consumir alimentos como salames, presunto, linguiça podem diminuir o colesterol bom e elevar o ruim, devido ao tipo de gordura da sua composiçã
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