Question

Todos nós sabemos da importância de fazer atividade física e de se manter ativo quais os benefícios do condicionamento físico?​

Answer 1

Resposta:

algumas Vezes Serve para Mantermos nosso corpo ativo e a Alguns Problemas de saude

Answer 2

Resposta:

1.exercícios ajuda a diminuir e controlar o peso.

2.diminui o risco de doenças no coração

3.melhora os níveis de colesterol sanguíneo

4.aumentar as taxas do bom colesterol

5.aumentar a resistência muscular

6.tendões e ligamentos ficam mais flexíveis

7.exercícios traz bem -estar mental e ajuda tratar a depressão.

8.alivia o estresse e a ansiedade

9.combate a insônia

10.atividades físicas ajudar a produzir serotonina o hormônio do bem -estar.