Question

Descreva como e realizada uma aula de step

Answer 1

Resposta:

o step pratica-se subindo e descendo do banco de step e executando simutaneamente, movimentos de bracos, com ou sem halteres. A medida que a resistencia do praticante aumenta, a plataforma de step é subida e as coreografias e ritmo das aulas tornam-se mais complexos e ritmados

Explicação:

espero ter ajudado