Question

1- Em um contexto mais amplo O que é ginástica?

2- Quais são os exemplos de ginástica de conscientização corporal?

3- A prática do relaxamento tem como objetivo principal?

4- Qual a principal característica da ginástica de condicionamento físico?

5- De que forma são organizadas as aulas de ginástica de condicionamento físico?

6- Quais benefícios a prática das ginásticas (condicionamento físico e conscientização corporal) proporcionam?

Answer 1

1 - Ginástica é um conjunto de atividades físicas, com fins de alongamento e saúde. É uma palavra originada do grego, Gymnastiké,  que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.

2 - Relaxamento, Meditação e Automassagem

3 - Romper as tensões físicas, mentais e emocionais