Matéria: Ed. Física
Autor: Azra
Perguntado 6 anos atrás

porque se alongar é essencial antes de praticar qualquer esporte

Respostas

respondido por: lf4781057

Resposta:

O motivo seria que ele ajuda a prevenir lesões ou então que melhora o desempenho do atleta

Explicação:

respondido por: XXXANONYMOUS

O alongamento antes das atividades físicas te torna mais flexível. Isso ocorre pois, realizando-o, você promove o estiramento das fibras musculares, o que faz com que elas aumentem o seu comprimento. Essa maior flexibilidade significa músculos mais bem preparados e aquecidos antes da atividade física, além de uma maior amplitude do movimento das articulações, trazendo como consequência um treino mais fácil e com melhores resultados.Explicação:

Perguntas similares

Informática

5 anos atrás

Sobre o Microsoft Office Excel, assinale a alternativa correta: A fórmula =SOMA(A2:A3;15) soma os valores nas células A2 e A3 e adiciona 15 A fórmula =SOMA(A2:A4) soma os valores nas células A2 e A4 A fórmula =SOMA("49") irá gerar um valor de erro como resultado A fórmula =SOMA("5";15;VERDADEIRO) apresentará o valor 15 como resultado

Geografia

5 anos atrás

práticas agrárias são as atividades desenvolvidas na produção agropecuária. Outras atividades também são desenvolvidas no espaço rural além da produção de alimento. Assinale qual alternativa também é realizada no espaço rural. ( )indústrias Siderúrgicas ( ) Turismo ( )Shopping ( )aeroporto

Administração

5 anos atrás

Leia o texto a seguir: Em fevereiro, o valor da cesta básica representou 51,26% do salário-mínimo líquido, contra 52,62% em janeiro de 2020 e 49,01% em fevereiro de 2019. O trabalhador com rendimento de um salário-mínimo necessitou, em fevereiro, cumprir uma jornada de 103 horas e 45min para adquirir os bens alimentícios básicos. Essa jornada foi inferior ao que foi registrada em janeiro de 2020 (106h e 30min) e superior a verificada em

Artes

7 anos atrás