Question

2. Conceitue cada tipo de atividade física abaixo:
a. Relaxamento:
b. Meditação:
c. Automassagem:
d. Yoga:
e.Pilates

Answer 1

Resposta:

a. conceito do relaxamento: é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional.

b. conceito da meditação: é pensar com grande concentração de espírito

c. conceito da automassagem: é de origem oriental, que basicamente utiliza a pressão dos dedos das mãos em pontos específicos do corpo humano, com objetivo de trazer alívio, prevenir, identificar e tratar enfermidades, como dores de diversas origens e problemas relacionados ao estresse, como ansiedade e insônia.

d. conceito yoga: significa controlar, unir. seu conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica. é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente.

e. conceito pilates: é um método de controle muscular. é atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.