Respostas
Resposta: Neste silêncio encontramos com a nossa Consciência, nos encontramos com o que realmente somos, sem conceitos, sem distorções e distrações da mente.
Explicação: O estado de meditação é o estado natural da consciência. Refletindo sobre um problema ou pergunta, podemos encontrar respostas, discernimento, sabedoria, orientação.
Meditação budista é a meditação usada na prática budista. Inclui qualquer método de meditação que tenha, como meta última, a iluminação (Bodhi). Os termos mais próximos a "meditação" nas linguagens clássicas do budismo são bhavana e desenvolvimento mental
a meditação toma, como base, os ensinamentos do Buda contidos no cânon em Páli. No cânon, o Buda prescreve diversos métodos de desenvolvimento mental para erradicar apego e aversão, ou para desenvolver algum fator que contribua para a erradicação desses.
Resposta:
Na meditação é mantida a atenção plena sentada, com base na respiração, observando os pensamentos e sensações à medida que surgem e passam. A prática de atenção plena à medida que é desenvolvida leva a maior entendimento, aceitação e compreensão da realidade.
Explicação:Discernir é distiguir discriminar perceber entender algo e no caso da meditação tem como principal objetivo ajudar a pessoa a ter controle do seu corpo e pensamentos lidando de uma maneira mto melhor com os problemas ao seu redor ou os quais ela tem no momento.