Question

são diversos os exercícios que podemos fazer para desenvolver as capacidades físicas, um deles é a calistenia. descreva alguns exercícios calistênicos.
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Answer 1

Resposta:

Olá

Explicação: Exemplos de exercícios calistênicos(exercícios com o peso do corpo):

-Flexões

-Barras retas

-Prancha (Isometria)

-Agachamentos

-Abdominais

-Pino  – usa uma parede para apoio

Para práticar estes tipos de exercício, não é preciso muitos equipamentos, e pode ser realizado até mesmo em casa. Se tiver uma barra suspensa e corrimões como por exemplo numa praça, fica melhor ainda!

Espero ter ajudado!