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A prática de artes marciais promove um bem-estar incrível, além de definir o corpo, uma vez que trabalha todos os músculos, possibilitando ainda, a perda de peso. Nas artes marciais, nenhum movimento é realizado sem um porquê. Cada movimento feito, leva a algum ensinamento, favorecendo o crescimento emocional e mental.
Obs: Peguei do google.
Espero ajudar! :-)
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Resposta:e nessesario que a pessoa não tenha nenhuma doença que possa prejudica-la ex: asma ou doenças no coração
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