Question

Descreva os benefícios da pratica esportiva do atletismo.

Answer 1

Resposta:

Os físicos são a diminuição da pressão no sangue; diminuição do colesterol mau (LDL); aumento do colesterol bom (HDL) – que ajuda a limpar a gordura dos vasos sanguíneos, evitando assim problemas cardíacos; diminuição do depósito de gordura no corpo; melhora dos sistemas respiratório e cardiovascular.

Answer 2

As atividades combinadas favorecem a redução da gordura corporal, melhoria da qualidade do sono, diminui os níveis de colesterol, fortalece a musculatura, além de serem atividades que ajudam no combate da depressão, obesidade e diabetes