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A melhor forma de prevenir é praticando atividades físicas regularmente, mantendo uma alimentação saudável e evitando consumo de álcool, tabaco e outras drogas. Comportamentos saudáveis evitam não apenas o diabetes, mas outras doenças crônicas, como o câncer.
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fazer uma alimentação adequada (-gorduras, ++fibras e -calorias);
manter controle do peso, emagrecer sempre que possível;
praticar mais exercícios físicos e etc.
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