O estilo de vida é um dos fatores modificáveis que pode favorecer ou prejudicar nossa saúde. Você consegue elencar alguns comportamentos favoraveis e desfavoraveis para nossa saúde presentes nos comportamentos das pessoas ?
Respostas
Comportamentos saudáveis para os indivíduos: Alimentação balanceada, prática de exercícios físicos de forma frequente, além da realização de exames preventivos de saúde.
Os comportamentos que podem ser considerados desfavoráveis à saúde dos indivíduos são: ingestão ode bebidas alcoólicas, comer em excesso alimentos gordurosos, além da permanência do mesmo em um estado de sedentarismo. Esses elementos são altamente prejudiciais ao ser humano.
Fatores favoráveis:
Dormir 8 horas diariamente, esse fator regula todo o corpo, pois o sono é vital para manutenção do corpo e da mente.
Alimentação saudável, uma alimentação saudável é capaz de energizar o corpo, bem como suprir todos os órgãos, aumentando assim a qualidade de vida.
Ter uma vida ativa, tanto por corpo como para mente, isso faz com que a saúde física seja promovida e que a mente do indivíduo esteja em constante desenvolvimento.
Fatores desfavoráveis:
Dormir menos de 6 horas por dia, pesquisas apontam que dormir menos de 6 horas por dia por um longo período dobra a chance do individuo desenvolver câncer.
Alimentação desbalanceada, esse fato deixa o indivíduo com uma série e problemas e com altos níveis de estrese. Vida sedentária, tal ponto leva as pessoas a desenvolverem comorbidades.
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