Question

quais são os tipos de atividade física para terceira idade​

Answer 1

Resposta:

Natação. Praticar natação regularmente traz benefícios relacionados à frequência cardíaca, à função respiratória e, claro, ao aumento da mobilidade.

Caminhada. Criar o hábito de caminhar alguns minutos por dia ajuda a aumentar a disposição e o bem-estar do praticante.

Dança.

Musculação.

Hidroginástica.

Pilates.