Question

preciso de um breve resumo de 10 a 15 linhas, de "como manter bem a saúde mental na qurentena"??

Answer 1

Resposta:

Estamos passando por um período difícil como todos sabem, tivemos que deixar de ver pessoas que amávamos, como nossos amigos e ficar em isolamento em casa, com isso só vem aumentando os casos de ansiedade, depressão e suicídio. Existem pessoas que não estão aguentando conviver com isso, pessoas com medo da doença, pessoas com medo do futuro, pessoas que não aguentam mais ficar em casa e etc.

Para prevenir isso, as pessoas estão tentando diversas coisas, umas praticam meditação, outras fazem exercícios físicos que ajuda na saúde mental e física, ler livros, se autocuidar, tudo isso pode melhorar sua autoestima e saúde nessa quarentena.

insta: bd_yaclara