Question

Durante este período de quarentena, as práticas de exercícios físicos ao ar livre, ficaram para segundo plano, dificultando a continuidade dos exercícios para um grupo grande de pessoas. Muitas ideias sobre a prática de exercícios em casa estão surgindo e ajudando muita gente. De acordo com esta informação, qual o nome dos exercícios sem equipamentos que são ótimos para a perda de peso. *

Answer 1

Resposta:

agachamento, prancha lateral, ponte de glúteos, abdominal, pular corda, avanço, sentar na parede, entre outros...