Question

1) Quais são algumas das ações que podemos fazer para manter um estilo de vida e rotina saudáveis ​​e ativos enquanto o mundo ao redor nos adaptou a limitar a exposição ao COVID-19?

Answer 1

Resposta:

Excelente questão! Podemos (e devemos) continuar se exercitando regularmente mesmo em casa, assim além de bem estar ganhamos um bônus de imunidade, tentar ser o mais produtivo possível, estudar, mesmo que já esteja formado, estudar é para vida toda, continuar na medida do possível com uma alimentação balanceada, sugiro ingerir doces e “bobagens” apenas nos finais de semana, e é claro, cuidar da saúde mental também é fundamental!