Question

como previnir a osteoporose

Answer 1

se alimentando com alimentos principalmente ricos em cálcio e praticar atividades físicas

Answer 2

Através de uma alimentação saudável, rica em cálcio. Ex. Leite e derivados, vitamina D, obtida com os raios solares, e diminuindo o consumo de refrigerantes e sucos industrializados.