Question

1. O que significa relaxar? * Aumento de tensões musculares voluntária e involuntariamente. Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental. Aumentar drasticamente a atividade muscular e mental. Reduzir a flexibilidade do corpo através da respiração. 2. Para iniciarmos um relaxamento efetivo devemos nos ater as sensações produzidas por dois passos, quais passos são estes? * Realizar exercícios longos e alta intensidade seguidos de relaxamento longo. Realizar exercícios curtos de alta intensidade seguidos de relaxamento mais curtos . Realizar exercícios de alta intensidade e curtos períodos seguidos de relaxamento mais longo. Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade seguidos de relaxamento mais longos.

Answer 1

Resposta:

1- Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

2- Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade seguidos de relaxamento mais longos.

Explicação:

Fiz no classroom e tava certo.

Answer 2

Resposta:

1)B)Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

2)D)Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade seguidos de relaxamento mais longos.