Question

Você já ouviu falar em treino de sombra? Sabe o que é? O que você acha que significa o treino de sombra, também conhecido como boxe sombra ou luta sombra?​

Answer 1

Resposta:

Boxe sombra é quando um pugilista ou lutador fica se movendo sozinho e lançando golpes no ar. Boxe sombra é um exercício popular entre os lutadores para afiar suas técnicas de luta, condicionamento dos músculos, aquecer durante ou no fim dos exercícios, ou mesmo para se preparar mentalmente antes de uma luta.