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Explicação: A Ginástica Laboral se caracteriza por não ser de alta intensidade e não exigir um grande esforço físico, pois deve ocorrer durante um curto período de tempo. Dessa forma ela não atrapalha, não provoca nenhum tipo de cansaço e nem sobrecarrega o trabalhador
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- Alongamento
- Percepção corporal
- Reeducação postural
Espero ter ajudado :)
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