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A prática de exercícios físicos melhora o fluxo de sangue no cérebro e aumenta os níveis de serotonina — substância responsável pela sensação de bem-estar no organismo. É como se a máquina do corpo funcionasse com mais harmonia, num ritmo melhor. Não é só isso! Ao se movimentar, você também gasta mais energia.
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a atividade física estimula o fluxo sanguíneo, como apertar uma bexiga com um pouco de água dentro.
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