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Resposta:Existem diversos benefícios,entre eles são:
●Força física e mental
●Aumenta a densidade muscular
●Melhora a circulação do sangue
●Você consegue se tornar uma pessoa mais calma
●Diminui o risco de doenças
●Melhora a função de alguns orgãos
Ernestolima28:
obrigado
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