Question

8.Para você, o que seria uma alimentação saudável?

Answer 1

Uma alimentação saudável é aquela que dá ao seu corpo os nutrientes necessários para funcionar corretamente.

Para obter a nutrição adequada com a sua alimentação, você deve consumir a maior parte de suas calorias diárias em:

frutas frescas;
vegetais frescos;
grãos integrais;
leguminosas;
nozes;
proteínas magras.