Question

O que é Ginástica Laboral? Como ela é ministrada?

Answer 1

A ginástica laboral é um conjunto de práticas voluntárias de atividade física, realizadas no próprio ambiente de trabalho. Dessa forma, o objetivo dela é melhorar a condição física dos trabalhadores.

Quem passa pela atividade, consegue, entre outros benefícios, descontrair mentalmente, além de preparar o corpo para as próximas atividades do trabalho.

Esse tipo de ginástica traz como resultado a melhora na produtividade dos colaboradores e proporciona um ambiente de trabalho mais saudável e agradável. Geralmente, ela conta com exercícios de alongamento, controle e compensação muscular. — isso tudo com duração média de 15 minutos.

Espero ter ajudado :)