Question

treinar no saco de pancada com as maos e pes ajuda a lutar bem?​

Answer 1

Simm, mas para isso é necessário muito treino e um conselheiro para lhe ajudar, que nesse caso seriam os professores.

E, existem sacos de pancadas específicos para cada uso. Neste caso, para crianças por exemplo, é algo mais leve. Já para os adolescentes, é um pouco mais pesado. Para adultos, o saco de pancadas passa a ser bem pesado. Mas imagine que entrou um adulto no esporte a pouco tempo, o dele será um pouco mais leve, mas com o passar dos tempos eles vão trocando por sacos de pancada mais pesados, até chegar no mais pesado possível.

Answer 2

Resposta: Sim

Explicação: Melhora a Resistência, mas o saco de pancadas é macio, e dependendo de onde você bata no corpo do "adversário" irá machucar sua mão ou pé.