Question

QUAIS OS TIPOS DE AQUECIMENTO QUE EXISTEM?​

Answer 1

Resposta:

Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. Correr é um bom exemplo.

Answer 2

Oi! :)

Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico.

• Aquecimento Geral:

É direcionado para todo o organismo. Assim ele estimula o sistema cardiovascular de todas as partes.

• Aquecimento Específico:

Diferente do geral, esse aquecimento estimula apenas uma parte ou um grupo muscular do seu corpo.

Obrigada! <3