Qual atividade é realizada antes de uma aula prática em quadra?

Anônimo: aquecimento

Respostas

respondido por: beatrizmoa2018

Resposta:

fazer alongamentos, depois d sair da quadra tbm

kailaneveroni: O alongamento que ajuda na prevenção de algumas lesões.. E pós o treino na quadra também é bom fazer...

respondido por: loveraquel123

Os alongamentos avisam e preparam o corpo para a atividade física. Alongar antes e depois da atividade é importante para evitar lesões, além de ajudar a melhorar a performance.

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