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1 ) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2 ) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3 ) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
Espero ter ajudado
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2
Resposta:
Fortalece os ossos
diminui o risco de doenças
Melhora a saúde física e mental
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