AJUDA!!
2) Chamado inicialmente de Contrologia, O método Pilates é seguido por princípios básicos, que segundo o seu criador, são os responsáveis pela mudança do nosso corpo e nossa evolução nos exercícios, e que nos levarão à uma melhor busca de resultados. Identifique estes princípios: *
1 ponto
Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento;
Técnica, atenção e determinação;
Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão;
Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio.
Anexos:
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46
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1) Joseph Hubertus
2) Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão;
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14
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