Question

Como se ganha a partida de futebol?

Answer 1

Para os atletas mais competitivos, treinar a sua mente é tão importante quanto a formação do seu corpo.

O treinamento mental é a chave para reduzir o estresse, controlar suas emoções e desenvolver mecanismos de enfrentamento que irão manter uma atitude positiva em caso de jogos apertados.

A mente é como um espelho que segura imagens, ideias, pensamentos e palavras que usamos para descrever a nós mesmos. A autoimagem de um atleta dá forma a como ele funciona e age durante o jogo.