São efeitos da atividade física:
a) diminuição da gordura corporal, incremento da força muscular, aumento da frequência cardíaca em repouso, diminuição da pressão arterial e melhora do autoconceito e da autoestima.
b) piora no estilo de vida, incremento da força muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, aumento no volume sistólico, melhora do autoconceito e da autoestima.
c) diminuição da gordura corporal, incremento da força e resistência muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, melhora da pressão arterial, melhora do autoconceito e da autoestima.
d) diminuição da atividade física, diminuição da força muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, aumento na pressão arterial em repouso, melhora do autoconceito e da autoestima.
e) aumento da capacidade pulmonar, aumento no estresse e na ansiedade, diminuição da massa muscular, aumento da gordura corporal.
Respostas
Olá.
A alternativa correta é:
c) diminuição da gordura corporal, incremento da força e resistência muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, melhora da pressão arterial, melhora do autoconceito e da autoestima.
Espero ter ajudado!
São efeitos da atividade física: c) diminuição da gordura corporal, incremento da força e resistência muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, melhora da pressão arterial, melhora do autoconceito e da autoestima.
A atividade física é responsável por uma grande melhoria no estilo de vida. O estímulo aos diferentes grupos musculares provoca uma hipertrofia celular, em que há um incremento da força.
Como o coração é um órgão muscular ocorre também melhoria na função cardíaca contrátil e nos vasos sanguíneos, cuja camada interna possui uma camada muscular.
Por fim, além da saúde física as atividades promovem resultado estético que melhoram a autoestima do indivíduo. Com a liberação de hormônios diversos há também melhoria humoral.
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