• Matéria: Ed. Física
  • Autor: laurinhafariasfarias
  • Perguntado 6 anos atrás
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como a yoga pode ajudar na diminuição de ansiedade​

kedmafischer08: Ioga pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A ioga é uma prática mente-corpo que combina posturas corporais, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Ela pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Respostas

respondido por: Anônimo
1

Resposta:

Ioga pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A ioga é uma prática mente-corpo que combina posturas corporais, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Ela pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

respondido por: MarySouzaaa
1

Resposta:

Ioga pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A ioga é uma prática mente-corpo que combina posturas corporais, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Ela pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Explicação:

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