• Matéria: Ed. Física
  • Autor: arthurfelix242
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quais os exercicios mais praticados na calistenia?​

Respostas

respondido por: gabriellesorage
4

Resposta:

Rotina de calistenia para iniciantes

Sentar contra a parede. Para fazer este exercício, ficar de pé encostado em uma parede, e depois colocar os dois pés cerca de 60 cm mais à frente, sem retirar as costas e o bumbum da parede.

Puxada alta.

Agachamentos.

Fundos de tríceps.

Flexão de braços.

Abdominal na barra.

arthurfelix242: Obrigado:)
gabriellesorage: nada ;)
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