Question

esporte com resistência cardiorrespiratória​

Answer 1

Resposta:

Natação

Explicação:

Além de melhorar a resistência muscular, a natação aprimora a capacidade cardiorrespiratória. Na água, você desenvolve a habilidade de usar melhor o oxigênio e transformá-lo em energia para as corridas, prorrogando a fadiga. A atividade promove, ainda, a liberação da tensão muscular, aumentando a flexibilidade articular, principalmente do quadril, do joelho e do tornozelo, melhorando as passadas.