Question

qual e o valor nutritivo do arroz genteeee e pra hoje me ajudem

Answer 1

Informação nutricional

Arroz branco de grão longo, cozinhado

Arroz branco de grão longo, cozinhado

As fontes incluem:USDA

Quantidade por

100 gramas

100 gramas

Calorias 130

Gorduras Totais 0,2 g

Gorduras Saturadas 0,1 g

Gorduras Poliinsaturadas 0,1 g

Gorduras Monoinsaturadas 0,1 g

Colesterol 0 mg

Sódio 0 mg

Potássio 26 mg

Carboidratos 29 g

Proteínas 2,4 g

Vitamina A 0 IU Vitamina C 0 mg

Cálcio 1 mg Ferro 1,5 mg

Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg

Cobalamina 0 µg Magnésio 8 mg

Answer 2

Resposta:

O arroz integral possui muito mais nutrientes, minerais e um pouco menos de carboidratos que o arroz branco ou polido que perde nutrientes no seu processamento. Assim, o arroz integral tem vitaminas do complexo B, minerais como zinco, selênio, cobre e manganês assim como fitoquímicos com ação antioxidante.

Explicação:

Quantidade por

100 gramas

100 gramas

Calorias 130

Gorduras Totais 0,2 g

Gorduras Saturadas 0,1 g

Gorduras Poliinsaturadas 0,1 g

Gorduras Monoinsaturadas 0,1 g

Colesterol 0 mg

Sódio 0 mg

Potássio 26 mg

Carboidratos 29 g

Proteínas 2,4 g

Vitamina A 0 IU Vitamina C 0 mg

Cálcio 1 mg Ferro 1,5 mg

Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg

Cobalamina 0 µg Magnésio 8 mg

DAR COMO MLHR RESPOSTA POR FAVOR?