Question

o que deve fazer uma pessoa que deseja fugir do sedentário?​

Answer 1

Resposta:

O passo mais importante para fugir de uma vida sedentária é aderir às atividades físicas o mais rápido possível. Especialistas indicam que 30 minutos de exercícios físicos por dia já são o suficiente para aumentar sua qualidade de vida e melhorar a sua saúde. Conheça vinte exercícios para fazer em casa ou sozinho.

Answer 2

Resposta:

Praticar o máximo de exercícios possível,para conseguir ter uma boa saúde e sair do sedentarismo