ATIVIDADE 1: TIPOS DE GINÁSTICA
Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de
trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho,
para se evitar lesões de esforços repetitivos,
Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos
em academias que ajudar o condicionamento fisico e
também emagrecer e para alguns também o fortalecimento
muscular.
Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma
ginástica praticada na água.
1_Por que a ginástica ajuda no nosso desenvolvimento?
2 A hidroginástica é indicado para:
a) Para idosos
b) Atletas
c) crianças
d)somente homens
Respostas
Resposta:
1-
A ginástica é uma atividade corporal completa, pois contribui para o desenvolvimento da criança, nos seus aspectos, motor, cognitivo, força e agilidade, e servem de base para a prática de outros esportes e atividades, além de benefícios como coordenação, confiança, disciplina, organização e criatividade.
2- a)
Explicação:
A hidroginástica também é indicada para os idosos, nos quais ficaram por muito tempo sem praticarem atividades físicas, a hidroginástica diminui os riscos de obter lesões, e o idoso adquiri benefícios nas capacidades físicas, no condicionamento aeróbio, na flexibilidade e composição corporal.
Resposta:
Ginástica laboral. A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
Explicação: