Question

Para Bertherat, como devia ser tratado o corpo no que diz respeito a treinamento?

Sem dor, sem ganho.

O importante não é esculpir o corpo, mas sim resgatar sua forma natural.

Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

Todas as afirmativas estão corretas.

Quais os principais meios usados pela antiginástica para alcançar seus objetivos?

Flexibilidade e força.

Meditação e automassagem.

Alongamento e relaxamento.

Academia e treinos funcionais.

Outro:​

Answer 1

Resposta:

1- B) o importante não é esculpir o corpo, mas sim resgatar sua forma natural.

2- C) alongamento e relaxamento

Explicação:

Madame Bertherat não aceitava que o corpo fosse tratado como uma máquina. Para ela não era importante esculpir o corpo, mas sim resgatar a forma natural desse corpo.

A proposta da antiginástica é harmonizar e equilibrar esses movimentos, bem como o funcionamento do corpo, principalmente por meio de alongamentos e relaxamentos.

Answer 2

Resposta:

1- B) o importante não é esculpir o corpo, mas sim resgatar sua forma natural.

2- C) alongamento e relaxamento

Explicação: fiz e acertei

nao sei dar uma boa resposta