Não consigo prestar atenção em aula nenhuma, nem entender essa matéria, tudo tira minha atenção, não dá pra entender muita coisa, isso se aplica em química também, porém em outras matérias eu vou bem, o que eu posso fazer??
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Resposta:
Remova as distrações: A coisa mais básica que você pode fazer para se concentrar em sala de aula é ficar longe das distrações que o estejam impedindo de se concentrar. Há muitas coisas que podem estar tirando sua atenção da aula. Tente ser mais consciente do que você está fazendo quando parar de prestar atenção. Quando souber o que é, você poderá encontrar uma maneira de se livrar disso.
As distrações incluem itens como computador, celular e pequenos objetos com os quais você pode brincar. Elas também incluem as coisas que estão ao seu redor, como um amigo, um colega chato ou uma janela.
A remoção física é a melhor maneira de lidar com a distração. Assim, por exemplo, se você sabe que um colega de classe sempre tenta distraí-lo, tente sentar em outro lugar. Seu professor vai entender e, provavelmente, ficará mais do que feliz em ajudá-lo a trocar de lugar.
Concentre-se no presente:
Você tem que tentar evitar que o seu cérebro vagueie pela sala de aula. Nada de sonhar acordado! Mantenha sua mente aqui, no presente, e guarde pensamentos sobre outras coisas para mais tarde. Isso é difícil, mas, se você puder fazer essa mudança, ela vai realmente ajudá-lo muito.
Coisas nas quais você pode se pegar pensando incluem: jogos, o que você vai fazer depois da escola, seu namorado ou namorada (ou a falta de), seus amigos, sua família... mesmo coisas relacionadas à fantasia, como livros que você gosta de ler ou lugares que você deseja visitar.
Você vai ter que aprender a reorientar manualmente sua atenção. Perceba quando estiver distraído e se force a pensar na aula novamente. Por fim, isso vai se tornar um hábito, e você aprende a sonhar menos.
Isso significa que, mesmo se estiver pensando em um outro aspecto da aula, como uma prova que está chegando, você vai querer parar e focar no que está acontecendo agora. É importante fazer coisas como pensar em provas, mas, se a sua mente está divagando, então você não está absorvendo a informação de que precisa agora.
Redirecione sua atenção quando necessário: Preste atenção ao que a mente está fazendo. Ao se pegar pensando em outra coisa que não seja o que está acontecendo atualmente na aula, você vai ter que redirecionar manualmente sua atenção. Tente dizer tudo o que seus professores disserem em sua própria cabeça, enfatizando as partes importantes.
Uma coisa que você pode querer tentar é praticar e construir a sua capacidade de se concentrar. Teste-se tentando realizar uma tarefa desafiadora enquanto ouve música alta e perturbadora. O foco é uma habilidade que precisa ser exercitada e desenvolvida, tal como qualquer outra.
Converse com o seu professor sobre as aulas: Todo mundo aprende de maneiras diferentes. A forma como o seu professor ensina pode não ser a melhor maneira para você, ou pode haver maneiras de tornar a aula ainda melhor para você. Reserve algum tempo para conversar com seu professor sobre as formas das quais ele acha que pode ajudá-lo a aproveitar melhor sua aula.
Pergunte sobre estilos de aprendizagem. Algumas pessoas aprendem melhor utilizando imagens, enquanto algumas pessoas aprendem melhor usando sons. Nós chamamos isso de estilos de aprendizagem, e há muitos tipos. Peça ao seu professor para ajudá-lo a descobrir qual estilo de aprendizagem o ajuda mais e como esses tipos de lições podem entrar em sua aula.
Aulas ou tarefas personalizadas. Você também pode pedir ao seu professor projetos extras que o ajudem a aprender as mesmas lições, mas de uma forma que funcione melhor para você. Se você estiver falando sério a respeito da aprendizagem e estiver disposto a trabalhar bastante, seu professor provavelmente estará disposto a ajudá-lo a criar algo.
Crie sua própria motivação: Quando se está mais motivado, você vê que é mais fácil ficar focado. É claro que, se o seu professor e sua turma não puderem ou não o deixarem mais motivado, você vai ter que trabalhar para criar essa motivação para si mesmo. Isso pode ser frustrante, mas vai valer a pena: você aproveitará os benefícios da educação, independentemente de as pessoas quererem ajudá-lo ou não. Há muitas maneiras de ficar motivado e interessado em aprender, e o que você vai fazer dependerá de quem você é.
Você pode tentar encontrar algum aspecto do assunto que seja interessante para você. Isso pode tornar o resto da aula mais interessante, porque você vai sentir mais como se estivesse construindo uma base para as coisas que você quer aprender. Por exemplo, talvez você realmente não goste de sua aula de história, mas goste de cavaleiros medievais. Você pode tentar imaginar como toda a história que você está aprendendo está relacionada aos cavaleiros medievais, e você vai descobrir que isso torna mais fácil concentrar-se no que você está aprendendo.