Matéria: Ed. Física
Autor: wicher
Perguntado 6 anos atrás

como se livar do sedetarismo

Respostas

respondido por: joaovitor44025

Resposta:

Realizando atividades físicas

leonardosouzatomal: importância de sair do sedentarismo. ...1 – Caminhadas perto de casa. ...2– Aproveite todas as oportunidades de caminhar. ...3 – Passeios de bicicleta. ...4 – Atividades do dia a dia dentro de casa. ...5 – Aprenda a gostar das escadas. ...6 – Faça exercícios funcionais

respondido por: ANABTZ1

Resposta:

ter uma rotina é fundamental

acordar cedo, focar nos estudos/trabalho ter metas/objetivos e querer conquistar eles, lutar por eles, praticar exercícios físicos, se alongar, se alimentar corretamente...

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