depois de 5 minutos em repouso sentado ou deitado verifique a sua frequência cardíaca ou respiratória
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Oii, você pode verificar sua frequência cardíaca inserindo o dedo indicador e médio na artéria radial (pulso) e na carótida (pescoço). Um dos métodos é você contar as pulsações por 10 segundos e multiplicar por 6 para obter os batimentos por minuto.
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