Question

Porque é importante controlar os batimentos cardíacos durante uma atividade física?

Answer 1

Resposta:

para não correr riscos de ter problemas cardíacos, desmaios, até ataques cardíacos.

Answer 2

Resposta:

A utilização da frequência cardíaca na atividade física pode ser muito útil já que é possível determinar a zona de treino em que um atleta se encontra, ajudando a regular a intensidade do esforço realizado, controlar o nível de recuperação durante os intervalos e após finalizar a sua atividade.