• Matéria: Ed. Física
  • Autor: victori768
  • Perguntado 6 anos atrás
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como cuidar da saúde metal e emocional.

Respostas

respondido por: asdferreira1990
2

Resposta:

Como cuidar da saúde mental? Veja 6 dicas

Tenha uma rotina organizada. ...

Durma bem e na quantidade ideal. ...

Faça 30 minutos diários de atividade física. ...

Medite para que você melhore seu foco. ...

Não tenha medo de procurar ajuda se sentir necessidade. ...

Distancie-se um pouco das redes sociais.

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