Question

os benefícios do ovo para o organismo humano.

Answer 1

Resposta:

Comer ovos todos os dias traz benefícios à saúde. Juntamente com uma alimentação equilibrada pode até trazer vários benefícios para o organismo. Veja alguns deles:

1. Aumento da massa muscular, porque é uma boa fonte de proteínas;
2. Prevenir doenças como câncer, por ser rico em antioxidantes, como triptofano e tirosina;
3. Diminuir a absorção de colesterol no intestino, por ser rico em lecitina;
4. Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rico em selênio, zinco e vitaminas A e E;
5. Combater anemia, por conter ferro e ácido fólico;
6. Proteger a visão, por conter os antioxidantes luteína e zeaxantina;
7. Manter a saúde dos ossos, por conter cálcio e fósforo;
8. Ajudar na formação da memória do feto e prevenir câncer de mama, por conter colina;

Answer 2

1Aumento da massa muscular, porque é uma boa fonte de proteínas

2 previnir doenças como câncer, por ser rico em antioxidantes, como triptofano e tirosina;

3 Diminuir a absorção de colesterol no intestino, por ser rico em lecitina;
Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rico em selênio, zinco e vitaminas A e E;

4Combater anemia, por conter ferro e ácido fólico;

5 Proteger a visão, por conter os antioxidantes luteína e zeaxantina;
Manter a saúde dos ossos, por conter cálcio e fósforo;

6 Ajudar na formação da memória do feto e prevenir câncer de mama, por conter colina;