Matéria: Ed. Física
Autor: rhayanneleandraf
Perguntado 6 anos atrás

Quais são os benefícios da prática regular da corridas?!!

Respostas

respondido por: liviacornia

A prática regular da corrida ajuda no melhor funcionamento cardíaco e na melhora do retorno venoso, auxiliando na redução da pressão arterial. Além disso a corrida auxilia na redução do LDL (colesterol ruim) e na melhora do HDL (colesterol bom) marcadores de risco para eventos arteroscleróticos

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