Question

Conceitue Exercício Físico, dê exemplos:

Answer 1

Exercício Físico. Por definição, “Exercício Físico é toda Atividade Física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física (CASPERSEN et alii, 1985 ). Como exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante