Question

como previnir lesoes nos ossos e musculos

Answer 1

Simples, voce previni lesoes nos ossos e musculos praticando esportes, tenho uma boa alimentaçao, comendo bastante frutas, legumes, vetais.
para os ossos e mais o Leite, Colve sao ricos em Calcio.
musculos e Carnes, Feijao, pois sao ricos em ferro.

Answer 2

Tomando vitaminas para fortalecer