Question

que exercicios podemos fazer na quarentena para evitar o sedentarismo?​

Answer 1

Explicação:

tem vários exercícios que você pode fazer pode fazer prancha pode fazer abdominais

Answer 2

Resposta:

alongamentos e aquecimentos

Explicação:

pode ser alogamento de braços e pernas e cabeça.

E também pode fazer polichinelo abidominal e flexão e correr parado