Question

1. A prática de atividade física tornou-se fundamental para a promoção da saúde, uma vez que propiciam uma série de adaptações metabólicas, cardiorrespiratórias e músculo-osteoarticulares que produzem benefícios ao bom funcionamento geral dos sistemas do corpo humano. Porém, realizar exercícios físicos requer alguns cuidados para evitar lesões e outros problemas de saúde. Marque a opção INCORRETA: a) Antes da prática de atividade física regular, é fundamental realizar uma avaliação médica para a prevenção de quaisquer riscos à sua saúde. b) O nível de aptidão física deve ser levado em consideração antes de começar um treinamento, para evitar sobrecargas no organismo e lesões articulares. c) O treinamento deve ser realizado semanalmente, desencadeando as adaptações no organismo aos esforços a que foi submetido e fará com que seja possível uma melhora na aptidão física. d) O treinamento sempre deve ser executado de forma vigorosa e levar o organismo à exaustão para que cause adaptações e melhorias permanentes na aptidão física e saúde do indivíduo. e) O aquecimento e o resfriamento são partes importantes do treino, pois tem como finalidade adaptar progressivamente o corpo, sua musculatura, suas articulações e suas funções para uma mudança de estado físico. Sendo assim, ajudam na prevenção de lesões articulares.

Answer 1

Resposta:

Não sei essa

Explicação:

sinto muito