Como acontece o ganho de massa muscular?
Respostas
Resposta:
O ganho de massa muscular se dá através dos exercícios(estímulo) que geram micro lesões nos músculos, após, este vão se regenerar através dos fatores citados anteriormente (alimentação, descanso, hormônios) promovendo o aumento do músculo conforme o estímulo dado.
Explicação:
bons estudos
Resposta: Personal trainers e profissionais de educação física passam com frequência horas lendo artigos e fazendo pesquisas sobre novos programas de treinamento e ideias de exercícios para o ganho de massa muscular. Entretanto, muito por causa da sua complexidade fisiológica, poucos profissionais estão tão bem informados de como os músculos se adaptam e crescem baseado no aumento progressivo da carga exigente dos exercícios. Na verdade, o músculo esquelético é o tecido mais adaptável do corpo humano e a hipertrofia muscular (aumento de tamanho) é um tópico bastante pesquisado, ainda que considerado uma ampla área de pesquisa. Esse artigo irá fornecer uma pequena atualização sobre algumas intrigantes mudanças celulares, que ocorrem levando ao ganho de massa muscular, conhecida como a teoria da hipertrofia da célula satelital.
Explicação: